Как восполнить энергию после секса
Восстановление жизненных сил
Истории про неутомимых любовников, готовых совокупляться десятки раз за ночь, — не более чем фантазии. Среднестатистический здоровый мужчина нацелен на половых акта в сутки, в лучшем случае — на , но изредка. Да, некоторым удается увеличить цифру вдвое и даже втрое, но это скорее исключение из правил, чем норма. Такое возможно либо после долгого воздержания, либо в случае гормональных или половых расстройств, либо в краткосрочном порыве страсти как правило, в юности. Ограничения по числу соитий объясняются просто. Слишком частые эякуляции снижают качество и количество спермы, что уменьшает шансы на зачатие.
Либидо или половое влечение связано с самопознанием, полным удовольствия и приятных ощущений. Несмотря на то, что часто можно слышать такие фразы как "низкое либидо" или "высокое либидо", думать а таких противопоставлениях — ошибочно. Тенденция к сравнению нередко приводит к подавлению либидо, и человек начинает вести все более асексуальный образ жизни. Либидо влияет не только на самочувствие, но и на общее состояние здоровья и качество жизни. Сертифицированный фармацевт Apotheka Алина Флейшмане и клинический психолог, консультант по вопросам партнерских отношений и сексуальности Кристине Балоде рассказывают, почему важно заботиться о сексуальной энергии, как с ее помощью построить здоровые отношения и как повысить либидо.
По данным британских исследователей, занимаясь сексом, в час можно потратить не более килокалорий, как при пеших прогулках медленным шагом. Этого недостаточно, конечно, чтобы скинуть лишний вес и поддерживать себя в хорошей физической форме. Но и эта физическая активность приносит пользу здоровью. При этом мужчины тратят примерно в 1, 4 раза больше калорий, чем женщины. К полезным свойствам секса — уменьшение потребления калорий, улучшения обмена веществ, снижением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и высоких шансов прожить дольше, остается добавить, что нужно правильно компенсировать энергозатраты. После сексуального акта мужчины и женщины иногда могут ощущать некоторую боль и мышечные спазмы.
