Заниматься ли сексом до тренировки
Наверняка вы слышали о том, как профессиональные спортсмены во время подготовки к важным соревнованиям полностью отказываются от секса. Но действительно ли занятия сексом могут негативно отразиться на эффективности тренировок?
Заниматься ли сексом перед тренировкой?
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. Секс приводит к обильному выделению гормона тестостерона, который приводит к «взрыву» мышечной силы.
Каких только мифов не наслушался я, за свою спортивную жизнь, про влияние секса на спортивные результаты. Чего только не «городят» кОчки-перекОчки. И что если часто чпокаешься - весь белок израсходуешь и не восстановишься потом.
- Что говорят спортсмены
- Секс — это одна из самых приятных если не самая приятная сторон человеческой жизни.
- Существует много мифов и утверждений о том, как секс может повлиять на спортивные результаты.
- Егор Ходырев. Павел Давыдов.
- Американские ученые исследовали, влияет ли секс до и после тренировки на ее эффективность
- Стать участником программ «Жить здорово» и «Здоровье» может любой гражданин России в возрасте от 25 до 65 лет. Для этого необходимо заполнить анкету и внимательно ознакомиться с правилами.
- Боксёр Мохаммед Али Muhammad Ali намеренно воздерживался от половых контактов за несколько недель до боя.
- Секс перед тренировками: эта тема давно обсуждается в спортивных кругах, и этому вопросу даже было посвящено несколько исследований. Об одном из них, недавней работе под названием «Половой акт перед тренировкой отрицательно влияет на силу мышц нижних конечностей у мужчин», мы хотим вам рассказать.
- Существует мнение, что секс перед соревнованиями может ухудшить результаты, но научных доказательств этому нет.
- После эякуляции семяизвержения происходит высокий выброс гормона пролактин, который способствует расслаблению организма. Именно поэтому мужчины после полового акта обычно хотят отдохнуть или вообще уснуть.
- Самая большая ложь, которую я слышала, заключалась в том, что секс якобы мешает работе. Между прочим, этот тезис озвучил человек, окончивший медицинский институт с красным дипломом, сетует обозреватель SportX.
Turley and Rowland, В исследовании говорится, что нервная система мужчины после секса вовлекается в рефрактерный период — когда нервная или мышечная ткань находится в состоянии сниженной возбудимости что потенциально может влиять на производительность и активность. Этот период может длиться от минуты до нескольких часов — в среднем, 30 минут. При этом у большинства женщин рефрактерного периода нет. Krieger, ; Baume et al.